云臺山，屬太行山系，古稱覆釜山、女媧山，因山岳高峻，群峰間常見白云繚繞，故名云臺山。位于河南省焦作市境內北部太行山東端，南臨黃河，主峰為茱萸峰，海拔1297.6米。云臺山屬于峰林峽谷地貌。云臺山景區總面積50平方千米，含紅石峽、潭瀑峽、泉瀑峽、茱萸峰、疊彩洞、獼猴谷、子房湖、萬善寺等八大景點，是一處以太行山岳豐富的水景為特色，以峽谷類地質地貌景觀和悠久的歷史文化為內涵，集科學價值和美學價值與一身的科普生態旅游精品景區。

一、核心信息速覽

• 地址：河南省焦作市修武縣七賢鎮沙墻村北2公里
• 級別：國家5A級景區、全球首批世界地質公園、國家級獼猴自然保護區
• 開放時間：07:00-17:30（旺季），08:00-17:00（淡季）
• 門票：旺季120元/人，淡季60元/人；觀光車票60元/人（必買，3日有效）
• 咨詢電話：0391-7709300

二、必打卡景點推薦

1. 紅石峽
   • 亮點：丹霞地貌峽谷，紅色砂巖與碧水相映，有“盆景峽谷”之稱。
   • 貼士：峽谷狹窄，部分路段需排隊，建議早8點前入園。
2. 潭瀑峽（小寨溝）
   • 亮點：三步一泉、五步一瀑，情人瀑、丫字瀑等水景密集。
   • 玩法：逆水而上，全程約2小時，夏季可戲水。
3. 泉瀑峽
   • 亮點：云臺天瀑落差314米，亞洲罕見。
   • 注意：冬季瀑布結冰，形成冰瀑奇觀，但需注意防滑。
4. 茱萸峰
   • 亮點：主峰海拔1297.6米，植被覆蓋率93%，唐代詩人王維曾登臨賦詩。
   • 路線：可選索道（單程70元）或徒步（約1.5小時）。
5. 疊彩洞
   • 亮點：19個隧洞組成的公路奇觀，全長4831米，落差912米。
   • 體驗：乘坐觀光車穿越，感受“懸崖過山車”的刺激。
6. 獼猴谷
   • 亮點：野生獼猴群落，每日定時有獼猴表演。
   • 提醒：勿投喂自帶食物，避免被抓傷。

三、行程規劃建議

一日精華游：

• 上午：紅石峽→潭瀑峽
• 中午：子房湖畔簡餐
• 下午：泉瀑峽→疊彩洞→返程

兩日深度游：

• Day1：紅石峽→潭瀑峽→獼猴谷→夜游云臺山（燈光秀）
• Day2：茱萸峰→玻璃棧道→萬善寺→返程

三日全景游：

• Day1：紅石峽→潭瀑峽→夜游
• Day2：茱萸峰→疊彩洞→鳳凰嶺索道
• Day3：泉瀑峽→青龍峽（可選，距主景區約30公里）

四、交通指南

1. 外部交通
   • 自駕：鄭州出發經鄭云高速直達，車程約1.5小時，百家巖生態停車場可充電。
   • 高鐵：乘鄭焦城鐵至修武西站，轉乘旅游專線直達景區。
   • 大巴：鄭州汽車中心站/北站乘班車至焦作，換乘云臺山專線。
2. 景區內交通
   • 觀光車：60元/人，覆蓋所有景點，3日無限次乘坐。
   • 索道：茱萸峰索道單程70元，鳳凰嶺索道單程65元。

五、美食推薦

1. 岸上服務區：
   • 云臺小吃城：燴面、羊肉湯、不翻湯、懷府鬧湯驢肉。
   • 帝星咖啡：人均40元，文藝咖啡館，適合休憩。
2. 景區內餐廳：
   • 子房湖漁莊：黃河鯉魚、山野菜。
   • 小寨溝美食街：烤面筋、炒涼粉、杏仁茶。
3. 伴手禮：
   • 四大懷藥（山藥、地黃、菊花、牛膝）、武陟油茶、海蟾宮松花蛋。

六、住宿推薦

1. 高端型：
   • 云臺山隱居·九舍民宿：星空房、山景泡池，適合情侶。
   • 征云大酒店：親子主題房、免費健身室。
2. 舒適型：
   • 云臺山悅途民宿：自助早餐、寵物友好。
   • 璞瀾民宿：陽臺房、洗衣房，近茱萸峰索道。
3. 經濟型：
   • 云臺山那里·繁花民宿：家庭房、免費停車，近美食街。
   • 遂心民宿：老板手藝好，提供家常菜。

七、注意事項

1. 安全與健康
   • 穿防滑鞋，雨季備雨衣，冬季防寒。
   • 茱萸峰海拔較高，避免劇烈運動。
2. 文化禮儀
   • 勿投喂獼猴，勿觸摸文物。
   • 玻璃棧道限流，需穿鞋套。
3. 避坑指南
   • 勿信“低價票”黃牛，認準官方渠道。
   • 景區內餐飲較貴，可自備干糧。

八、特色體驗

• 夜游云臺山：燈光秀、水幕電影，夏季限定。
• 云臺山攀巖：專業教練指導，挑戰懸崖峭壁。
• 太極拳表演：小寨溝景區每日定時演出。